春季养胃五原则

　　春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。有胃病的人在这个季节一定要格外注意,预防胃病的发作。

　　1.保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。

　　2.戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

　　3.慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿司匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等,要慎用。

　　4.劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。

　　5.食疗,经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮,可以健脾补气、强身健体。

　　作者：　来源：金黔在线—贵州都市报