"五一"自驾车出游全攻略

　　东方网4月30日消息：随着私家轿车的普及,越来越多的有车一族选择在五一黄金周长假其间开车出游。或是拖家带口，或是三五好友相约，自驾车出游无疑是一种轻松惬意的选择。不过在准备自驾出游之前，您是否做好了充分的准备工作呢？

　　自驾出游“三大注意”

　　一是出游前不要精神太过兴奋导致睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。尤其作为年轻人来讲，出游之前容易陷入兴奋状态，使得休息受到影响，觉得自己年轻体力好，不受影响。因此要特别提醒年轻人在驾车出行的前一天不要再搞聚会活动，注意休息，为第二天的出行养精蓄锐。

　　二是事先应做好旅途的计划，了解路途情况，在路上适时地安排休息，预防造成疲劳驾驶。在驾车出游的路上适时适地安排休息，或者与朋友轮流驾驶，对于缓解驾车疲劳都是一个非常有效的方法。充足的精力和饱满的精神是避免疲劳驾驶，保证行车安全的法宝。

　　三是驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，这样会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。同时，佩戴太阳镜的不当，也会引起驾驶者的疲劳，如果长时间戴太阳镜将会使眼部产生疲劳感。据有关部门调查，目前市场上的太阳镜近三成不合格，如果佩戴劣质的太阳镜会给眼睛带来伤害。所以专家提醒驾车者们，不是在驾驶时戴着太阳镜就一定能保护眼睛，防止疲劳。

　　另外，开车时音乐节奏不要太强烈，但也不要过于缓慢。驾驶员要按时进餐，补充营养，尤其连续长途开车，营养是保证体力所必需的。

　　自驾出游“四大准备”

　　一是车辆准备。无论您的爱车是自己的还是租来的，在出行之前都必须对车辆的各项性能进行一次综合的检测。长途行驶对于车辆的性能考验严峻，如果平时疏于对车辆进行养护和维修，那么在长途行驶中各种故障发生的隐患就容易集中显现，令你措手不及。这里，尤其应该注意的是检查轮胎。因为自驾出游多在高速公路行驶，车辆高速行驶会影响轮胎的各方面性能。如果使用了老化甚至带伤的轮胎上高速，很容易发生爆胎事故，其后果是不堪设想的。建议驾驶员备好车辆备件：整套随车工具、备用轮胎、火花塞、电线、绝缘胶布、铁丝、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。

　　二是常用装备。开车旅行的人，可携带的行李容量较大，包括野炊、露营、骑单车之物品都可以，但是切忌用硬壳的旅行箱来装行李。也可带CD、录音带、直排轮、无线对讲机、运动器材等，能为旅行增添不少乐趣，遮阳板（网）也是值得携带的。出发前别忘了带上下列物品。

　　文本：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、公路地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。尤其是地图，可谓自驾出游的“领路人”，大多数司机在长途驾驶时都需要它作为最有力的向导。所以，一份最新的正版地图将会给您的旅途带来极大的方便。

　　日用品：适时衣物、遮阳帽、太阳帽、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、电筒、睡袋、保温水壶及餐具、照相器材、洗涮用具等。这里需要强调的是别忘记带上手机和数码设备的电池，充电器，存储卡等。

　　药品：绷带、创可贴、消毒药水、消炎药、防暑、防晕车药、驱蚊虫药水等。

　　其他：多功能手表、指南针、手提电话、组合刀具、对讲机。

　　三是食品准备。由于自驾车出行在时间和空间的自由度上非常大，所以完全可以准备充足的食品以节省旅途成本。这一点对开车前往近郊的自驾者们来说尤其适合。试想，开车来到近郊山野田园，在清泉绿草边支起帐篷，布置烧烤或者冷餐，举杯畅饮是何等的轻松和浪漫啊。

　　对于长途驾驶的出游者来说，食物和饮料也是必不可少的。这里建议您尽量选择清单容易消化的食物，饮料以携带矿泉水和茶类饮料为宜。进食也不宜太多太频，因为旅行中上厕所不方便，所以您得悠着点。

　　四是身心准备。长途驾驶中，驾驶员的身心准备关系到乘客的人身安全，可谓责任重大。所以必要的身心准备是不可缺少的。

　　出行前驾驶员要注意保持充足的睡眠，以保证在驾驶过程中大脑的清醒。如果手足有不舒服的感觉需则必须请医生诊断治疗，以免在驾驶过程中发生失控。若在出行前感觉身体不适，尤其是感冒，胃痛等则要谨慎用药，以免药物产生嗜睡导致驾驶操作失控。程度较重则不要硬撑，应更换驾驶员。建议团队驾车长途出游时最好同车配备两名或以上的司机，交替驾驶避免疲劳。

　　驾驶员和乘客的心理准备也十分重要。出行前应对路线进行充分的认识和准备，不懂的要及时请教老司机或交通部门。路上，司机和乘客要保持积极快乐的心态，路遇情况不要慌张，应在紧急停车带或在路边安全处停车处理情况再赶路。最后要提醒驾驶员，严格遵守交通法规，这样才能保证旅途的安全和快乐。

　　作者：刘歆

　　（来源：东方网）