五一长假要防假日病 |
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http://www.sina.com.cn 2005年05月01日02:17 现代快报 |
快报讯(记者张星)五一长假今天开始,专家昨天提醒市民,长假期间一定要注意卫生保健,重点防备胃肠疾病、心理失调等各类假日病。 专家介绍,假日期间剩菜较多,一定要冷藏保存且须上下分层放置;聚餐时一定要到证照齐全的饭店。出门旅游时,要注意食品购买安全,切记不能在火车、汽车、轮船中途停靠点随便找地方就餐或购买零食;购买食用当地名特小吃时,最好到正规经营店购买,同样也须注意外包装、生产日期和保质期。随身要带一些消毒纸巾,及时对手、水果等清洁消毒。另外切勿大量饮酒,防备酒精中毒;不要在不通风处滞留时间过长,更不要长时间唱歌,玩耍要劳逸结合。由于商场内空气质量较差,逛商场时间过长容易出现头晕、恶心、胸闷等症状,所以逛商场不宜超过一小时。平时工作节奏较快者,部分人群面对宽松的环境会感到不适应,应积极自我调适,让自己的精神松弛下来。 |