警惕：甲型流感在“流行”

　　时报记者　吴佶谊

　　由于甲型流感容易通过飞沫传播，往往容易造成大规模流行。因此，最近由广东雷州爆发的甲型流感引起了人们的高度重视。专家指出，一旦出现畏寒高热、显著乏力、全身酸痛等流感症状，一定要及时就诊。

　　甲型流感易“流行”

　　据广东省疾控中心专家介绍，引起流感流行的病毒有甲、乙、丙三种，甲型流感常以流行形式出现，乙型流感呈局部爆发，丙型流感则多为散例。甲型流感的主要临床表现为：起病急，畏寒高热，显著乏力，咽痛、头痛及全身酸痛，多无鼻塞流涕，腹泻呈水样，面颊潮红，结膜外眦充血，咽喉轻度充血。发热1~2天达高峰，3~4天内退热，但乏力可持续一周以上。专家提醒说，一旦出现类似症状，一定要及时就诊。

　　甲型流感患者发病初期2~3天内传染性最强，主要传播方式是空气飞沫传播，潜伏期数小时至4天。根据以往的流感监测情况，3~5月是多发季节，加上最近天气变化较快，忽冷忽热，很容易患病。老人和孩子身体较弱，难以适应外界气温的变化，更要加强预防。

　　高发期预防胜于治疗

　　广州中医药大学第一附属医院内六科主任黄仰模提醒说，春季是各种疾病的高发期，人们一定要有自我保护意识。根据以往门诊经验，目前即将进入流感的高发期，所以大家要格外关注天气变化，在起居上多加注意。

　　有关专家指出，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。

　　预防甲型流感的主要方法有：经常通风换气；尽量避免去人群密集的公共场所；合理饮食起居；注意保暖；多参加户外体育活动；勤洗手，注意个人卫生；必要时还可口服中药汤剂或西药预防。此外，接种流感疫苗是目前医学界公认的预防流感的有效手段，可大大降低感染率。

　　感冒的家庭预防及护理

　　现时是感冒的高发季节，医院里人满为患。为减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费，市民应该怎么做呢？本报记者就此采访了有关专家。

　　家庭预防

　　对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，劳逸结合；随气候变化着衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻；坚持体育锻炼，七情平和；注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于15分钟；家中如发现流感患者及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

　　及时治疗

　　感冒属表症。表邪不解就会入里化热，病情发展。当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴(手背第四、五指指缝掌指关节凹陷处)；或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

　　合理饮食

　　感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或饮水，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。（来源：信息时报）