长假过后个个喊累

　　“五一”长假即将结束，记者昨天从南京部分大医院了解到，到医院就诊的病人逐渐增多，5日当天南京市第一医院急诊接诊了536名病人；6日白天南医大二附院的门诊接诊了400多名病人，其中不少病人患上了各种“假日病”。医学专家提醒，今天开始市民应调整心态，及时收心避免“假日病”，并尽快回到正常的工作和生活状态中。在家累：又要做菜又要带孩子

　　几天的长假过下来，喊“累”的市民大有人在。在南京上班的许小姐说：“本来想趁着长假好好休息休息，但几个大学同学专门从外地赶到南京来玩；我们都是好多年没有见面了，再说他们专程赶来，我再忙再累也要招待招待吧。”她说，同学来了四天，她每天都陪同学逛景点、吃饭，不仅身体感到疲惫不堪，心理上也异常劳累，虽然累但还不能表现出来。

　　南京市中医院的专家说，长假期间出现心脑血管疾病的老人也比平时明显增多，由于子女回家团聚，有的老人一连几天操持饭菜，或者帮着子女带孩子，劳累过度而出现心率加快、血压升高、动脉痉挛等症状。另外，在长假期间无节制上网而出现眼睛干涩疼痛、头晕恶心、体虚无力等症状者也比平时增多，医生估计长假结束后的这几天，这类人的症状会越来越明显。出游累：游人太多腰酸背痛

　　记者昨天从南京市第一医院了解到，昨天因为腰酸背痛、关节不适、脚踝扭伤、肌肉拉伤等前来就诊的病人比平时明显增多。47岁的洪先生就是如此，他趁着长假带着家人到云南旅游，由于假日里游人众多，路上又挤，5天的长途旅行下来，本来体质就不太好的洪先生，感到疲惫异常，不仅脚踝扭伤，而且腰酸背痛。

　　据医生介绍，除了部分病人因为外出旅行时过度劳累或者走路姿势不当导致韧带或肌肉拉伤之外，还有些病人因为假日里长时间打麻将引起肩关节肌肉劳损或椎间盘突出等。医生提醒，平时体质较弱者，尤其是老年人，长假里不要过于劳累；如果这两天感到身体不适，不要硬撑着，应及时到医院检查以防出现其他的并发症。长假最后一天：及时“收心”

　　专家说，今天是长假最后一天，这几天比较劳累的市民，今天应在家里好好休息，及时收心调整心态；平时工作节奏较快者，今天也可以先到单位提前适应一下工作环境，以免明天上班后不适应紧张节奏而出现不适症状。快报记者张星