请电脑和我一起放假

　　远离工作压力，摆脱网络依赖，平日离不开电脑的白领们黄金周里却患上了“网络厌倦症”——请电脑和我一起放假

　　“明天开始，我休假。要出行，回来再说。”小青在她的博客（网络日记）上留下这样一行字后就从网上“消失”得无影无踪了。平常每天必写的博客连着好几天没更新，也不见网友来问长问短。原来，她和她的很多朋友一样过了一个没有电脑和网络的黄金周。

　　下网会朋友

　　下了网，小青飞去外地休假，日程安排得丰富而精彩。有意思的是，这些都是网上的好朋友们给精心安排的。经常写博客，让她在网上结识了一群谈得拢的“博友”，虽然素昧平生却有不少相同的兴趣爱好，难怪他们安排的节目都合小青的心意。“网络方便了我们结识新朋友、联络老朋友，但久而久之我们变得不会在现实生活中交朋友了。有些在网上聊得很热络的朋友，见了面却不知该说些什么好，感觉怪怪的！”这也是促使小青在黄金周里“戒网”的原因，“看来以后要间歇性的离开网络一阵，我可不想有一天自己变得不会交朋友。”

　　关机减压力

　　直到放假前的最后一刻，李先生还在公司的电脑前加班加点。但回到家后，他就再也没有打开过电脑。“实在是累怕了，想在节日里彻底放松休息。现在往电脑前一坐，哪怕是玩游戏，也会让我联想到紧张的上班时间。”成天坐办公室的李先生，平日里作策划书、写报告、联系客户都离不开电脑和网络，就连MSNMessenger联系人名单上大半的人也都是工作关系。对他而言，关机不仅隔绝了电磁辐射、静电灰尘等污染，而且大大缓解了工作压力。

　　距离产生美

　　电脑和网络都是高科技带来的高效和便利，但若过度使用甚至过分依赖它，也给人们制造了新的心理问题。日常生活中开机、上网最频繁的人们，反而到了节假日里想要离网络远远的，第一个想到了给电脑放假。所谓“距离产生美”，在适当的时机和网络保持适当的距离，不失为自我调节的妙方之一。本报记者董纯蕾

　　趣味链接

　　据外电报道，英国伦敦大学国王学院的精神病专家格伦威尔逊领衔的研究小组全天监控了1000名职员的智商变化。结果发现，那些忙于敲打电脑或手机键盘的人的智商下降了10分，相当于一晚上没睡觉损失的智商值。研究认为，由于大脑承载了超负荷的信息量，最终导致人的智商下降。

　　研究同时证实，逾六成的受访者表示对电子邮件和短信已经成瘾。半数职员会在一小时内回复电子邮件，近2/3的人即使下班甚至休假时，也不忘时刻检查自己手机上的短信，有1/5的人会放弃正在交谈的对象，转而去回复自己的短信。