来源 “五一”长假结束了，不少市民都不同程度地患上了“假日病”。在家的人忙于一日三餐和招待客人；出游的人大多腰酸背痛、疲惫不堪。为此，医学专家提醒：市民要及时调整心态，及时收心避免“假日病”，并且应该尽早回到正常的工作和生活状态中。
南京“十佳出租车驾驶员”中北公司杨凤平：“五一”长假我平均每天跑11个小时，真的感觉挺累的。干我们这行，一年四季都没有节假日，越是假期越是忙。收入说实话还没有平时的多，因为道路拥堵，还有交通管制，所以昨天我41分钟内居然只跑了9块2毛钱，最后客人过意不去，丢了10块钱，按照平时的收入差不多一小时要跑到30元左右哩。好在我这个人心态蛮好的，所以还没有什么投诉。因为路况不好或是堵车，不少驾驶员和乘客都会心情不好，导致火气增大，投诉增加。所以我认为，每个人都要把心态放好一点，适时地调整自己的情绪。不然，就是放10天、20天的假，依然觉得很累的。我只是在心里觉得对不起家人，在全家团聚的时候，没有和他们一起过节，感觉有点内疚，这是心累。
裕华新村206室吴女士：平时因为工作特别忙，因此假日期间就想到人少的地方放松一下。正好老公买了新车，全家人就和朋友一起来个自驾游，到江心洲和溧阳分别玩了一天，感觉非常好。我不喜欢扎堆去凑什么热闹，比如赶在节假日去逛夫子庙、逛商场，南京人平常什么时候不好去呀？其余的时间就在家里睡个懒觉，搞搞卫生。我觉得平常一直都把弦绷得紧紧的，干吗还要在假日里那么累呀，不是自己对不起自己吗？每个人都有自己的生活方式，但有一点，就是做什么事都要量力而为，这样才能体现出休假的真正意义。
后宰门193号张小姐：因为有外地的亲戚来南京，这几天忙着招待，真是累死了。到中山陵、“总统府”这几个热的景点去玩，哪里是看景色啊，简直是看人啊。可是没有办法，只好硬着头皮到处去找吃饭、停车的地方。不光人累，更主要的是心累。其实，这几天对于我来说，简直比上班还要累。我想，能不能把这七天长假缩短一点，要不然马上又连着多上几天班，一下子还真调整不过来呢。
南京鼓楼医院门诊部办公室杨主任：这几天来门诊部就诊的都是些常见病患者。平时每天的就诊量是4000到5000人，节假日平均每天是1500人左右，和去年同期基本持平，没有什么太大的变化，更不会在假日期间造成就诊人数激增。
社会学家、省委党校教授徐兴学：我个人主要是利用这7天把上段时间的工作做个总结，再把下段的工作做了个准备。主要是在作息上自我调整一下，不要让自己在假期中太累。其实，每次长假过后都会有不少人不适应，老觉得身心疲惫，没有适时调整过来，这主要是很多人平时没有一个完整的时间段外出旅游和走亲访友，总想利用这个假期的时间把活动安排得丰富一点。其实，只要安排合理、注意劳逸结合，就能把心态和身体调适好。现在还有一种声音提出，“五一”、“十一”长假没有必要放这么长，有人提议采用国际通用的“带薪休假”的方式来避免旅游高峰和出游拥堵状况，这个方法的确值得有关部门考虑考虑。
