患上“节后综合征”

　　随着五一长假的结束，地铁、公车在上班时间又恢复了往日的拥挤。按理说，经过七天长假的休整，大家应该是更精神饱满、充满活力。可有数据表明，心理出现问题的人却比平时还多了不少。长假后的一段时间里，感觉厌倦、工作效率低，甚至有不明原因的眩晕、厌食和焦虑等都是“节后综合征”的典型表现。

　　“节后综合征”之“工作狂”篇

　　一直被同事称为工作狂的方勇，这次为了那个空缺的经理位置，又主动留在公司加班。结果节后第一天上班，老板就给大家介绍了新来的经理，他只能暗自神伤。正当方勇打算不再想这件事，继续工作时，却突然发现自己怎么也静不下心来想下面的工作计划了。站起来想跟同事聊会天，结果大家都在交流放假心得，自己一句也插不上，看着经过七天休整，精神抖擞的同事，他的心里就更不是滋味了。于是，方勇开始强迫自己专心工作，结果不但没有效果，头却一阵发晕，只好请假回家休息，还招来同事的猜测：“以为不放假就可以当经理了，简直是偷鸡不成蚀把米。什么不舒服，肯定是没当上经理找的借口。”

　　在节假日期间还投入工作的“工作狂”们，很容易产生焦虑和内心不满等不良情绪。这些长期为了工作压抑自己正常休息和娱乐的人，不但慢慢会出现心理问题，而且一旦在自己追求的事业目标上也没有达到预期目的，甚至还会导致心理问题反映成身体上的问题，比如头疼、恶心和焦虑等。

　　“节后综合征”之“旅游狂”篇

　　丽江、大理、泸沽湖……这次五一，贺佳可把云南玩了个透，在回去的飞机上，她甚至产生了要留在云南隐居的想法。当然，她自己也清楚地知道这只是幻想而已。回到自己居住的城市，又开始了自己早就习惯的工作，见到每天都得见的同事，以前觉得很正常的这一切，现在在贺佳眼里却变得有点难以接受了。工作的时候，虽然盯着电脑，她的脑子里想的却是云南清清的水、五彩的花。以至有同事打趣她，说她的魂已经留在了云南，现在看人、做事时的眼神都是直的，老板也开始对她做的工作计划颇有微词。

　　对于这些“旅游狂”们来说，过完滋润的长假，再回到平时熟悉的生活中，他们表现最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，打不起精神，工作时注意力也难以集中，严重的甚至还会想要逃避现有的生活、工作环境。

　　“节后综合征”之“牛郎织女”篇

　　看着即将远去的男友，罗平在站台上哭成了泪人。因为工作关系，罗平的男友调到了别的城市，这次男友特意趁五一回来陪了她七天。快乐、短暂的相聚过后，又将是痛苦的长期分离。回到单位，虽然手头已经积攒了一大堆工作，罗平却脑子昏昏沉沉，郁闷得要死。她告诉记者：“当时真的有种想去死的感觉，特别是每次假期聚完以后，假期快来时很兴奋，假期一完又很痛苦，我就是个典型的‘节后综合征’。”

　　由于各种现实的原因，现在的都市“牛郎织女”也越来越多，虽然假期是他们绝好的相聚机会。不过，假期毕竟短暂，所以每次假期结束带给他们的都是又一次的分别痛苦，这种情绪会直接影响到他们在节后的正常工作和生活。其实出现这种情绪是人的一种正常心态，一般人在节后一周左右的时间可慢慢恢复。但是一些严重的可能会构成心理疾病，这时就需要寻找专业的心理医生进行治疗。