日光下预防黄

　　夏日晒后难免产生黄褐斑的问题。黄褐斑的生成一般认为与内分泌激素代谢异常有关。此外，药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调以及各种理化因素的刺激也会产生黄褐斑。要预防黄褐斑，以下几点一定要做到：

　　不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否会加重，最好能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　少食辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　(环球)