甬城市民爱锻炼

　　本报记者

　　宁波晚报讯家住龙柏花园的陈慧倩女士，一般每天早晚的锻炼时间都有两个多小时，“我喜欢参加社区组织的红绸舞等群体性体育活动，经常锻炼让自己没有变老的感觉。”昨天下午，58岁的陈女士在月湖畔告诉记者。

　　而家住天一家园的王老先生，则习惯在晚饭后下楼散步个把小时，他说：“小区面积很大，在里面走上一圈，让身体稍微出点汗，睡觉特别香！”

　　大家一起来运动，这在甬城已逐渐成为一种风尚。据市体育局群体处介绍，目前在全宁波市有约6000人的社会体育指导员，他（她）们经过培训和考试合格后，负责指导群众早晚锻炼。如今，在市区的月湖景区、海曙公园等地，每天都有众多来早锻炼的市民。

　　海曙体育局有关负责人说，体育锻炼的范围比较广，打球、跑步、在健身房里运动是锻炼，早晚散步、利用小区里健身设施活动身体，这也是锻炼，“我们不应把体育锻炼的范围理解得太窄，其实，只要能达到强身健体的目的，锻炼的时间地点都不大重要，而贵在坚持。”