五月荔枝鲜 好吃嘴莫贪

　　本报讯 （记者 符樱）本应到六月才上市的荔枝，而进入五月就已在江城应市了。

　　记者在华中果批看到，淡红的三月红，青绿的“妃子笑”等早熟品种早被果商放在显眼处招徕顾客，扎好的荔枝束上还带着嫩绿的叶片，煞是新鲜，看着就让人垂涎三尺。拈一颗“妃子笑”在手，剥去果壳，果肉晶莹乳白，送出口中，轻轻一嚼，果汁四溢，但觉甘甜爽口，回味无穷。

　　据悉，时下荔枝身价还有点高，每公斤卖到了20多元。但到6月，南方荔枝大量涌入江城，荔枝价格也会随行就市，届时市民就可大啖其鲜了。

　　不过，荔枝虽美味但也不能贪嘴。民间历来有“三颗荔枝一把火”之说，吃多了可能会患上“荔枝病”。

　　据保健专家介绍，荔枝富含果糖，果糖须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖，才能为人体所利用。食入过量荔枝，转化酶供不应求，大量果糖充斥于血管内，使得血液内葡萄糖不足，引发低血糖症。轻者头晕恶心、腹痛腹泻，重者昏迷抽搐、血压下降，甚至危及生命。

　　因此，每日进食荔枝最好不超过300克；也可适量饮用绿豆汤或绿茶，以减少上火症状；对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者尤其要慎食。（来源：武汉晚报）