天暖开始健身运动伤者增多

　　本报讯 （记者王剑青）随着天气转暖，越来越多的市民开始进行各种方式的健身运动，但由于因运动方法不当，一些人受伤到医院治疗。

　　记者从市第一医院、第四医院、哈医大一院等处了解到，各医院近来收治多例因运动造成的直接损伤或运动后引发疾病的患者，还有一些市民因运动后出现疲劳、食欲不振、睡眠不佳等症状找医生咨询。据医生介绍，这些患者的伤都是盲目运动所致。根据科学的健身规律，不同年龄的人所适宜的运动项目也不同，儿童应在家长的带领下进行趣味运动，青年人可做一些奔跑跳跃的有氧运动，中年人要选择慢跑、打球、游泳等运动，60岁以上的老年人要避免激烈运动，可选择练太极拳、大秧歌、交谊舞等运动。