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　　据新华社电

　　如果你有一个3岁的孩子，他每星期看电视8小时以上、每天睡眠不足10个半小时，那么你就要小心自己的孩子长胖了。在《英国医学杂志》网站20日发表的一份研究报告中，格拉斯哥大学的研究人员以8234名7岁儿童为对象，从出生起一路追踪记录他们的身高、体重、家庭背景、饮食习惯等。研究人员最终归纳出可增加儿童肥胖风险的8大诱因，包括出生时身高体重、增重迅速、父母肥胖等。

　　一岁亮起红灯

　　研究认为，肥胖趋势甚至可从婴儿尚未脱离母体时就开始形成。如果父母一方或双方有肥胖问题，那么孩子则更易具有肥胖的遗传因素，或者更易秉承家传的大胃口。研究人员还告诫父母和医生，肥胖的红灯从一岁就已亮起。如果孩子在一周岁期间体重增加超标，或在两周岁前体重增加过快，那么肥胖症的隐患就已埋下。

　　不过，研究同时认定，此前广为流传的母乳喂养有助预防儿童肥胖的说法，缺乏理论和实践依据。

　　3岁起要注意生活方式

　　研究发现，儿童从3岁起开始养成的生活习惯与肥胖几率联系紧密。

　　有害生活习惯之一，就是过长时间赖在电视机前。研究人员认为，看电视不利于燃烧掉卡路里，而且还容易让孩子们多吃零食，导致肥胖。专家提出，3岁以下幼童每星期看电视时间不宜超过8小时。

　　统计结果显示，小孩子睡眠质量差或睡眠时间短，也增加了儿童肥胖症的患病风险。睡得香的孩子则精力更为充沛，而上床时间早也避免了晚间摄取过多食物。以3岁孩童为例，每晚睡眠时间不应低于10个半小时。

　　儿童肥胖后患无穷

　　儿童肥胖问题的严重性在于，肥胖儿在成年后继续肥胖的可能性高于体重正常的孩子，肥胖儿人数的急剧增加无疑就给未来社会增加了一个可预知的沉重包袱。

　　专家们预计，世界上大约十分之一的青少年已步入超重范围，人数至少为1.55亿。美国心脏学会统计说，16％的美国青少年已经肥胖，而肥胖症发病率还在以每年20％的速度增加。这个跨国界的庞大群体，俨然已让儿童肥胖症成为势必波及全社会的一颗定时炸弹。（来源：广州日报）