这些坏习惯破坏臀形

　　斜坐坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变形。看看你有没有下列坐的不良习惯：像软骨头似的斜坐在椅子上——错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3处——错！重量全放在臀部这一小方块处，长时间下来不疲惫变形才不正常。

　　长时间久站可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！

　　抽烟、喝酒、熬夜抽烟、喝酒、熬夜、压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧——错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？

　　口味重的饮食高热量、高甜度、口味重的现代人饮食习惯，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

　　运动时穿三角内裤运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

　　章祥