鼎湖山：保健养生旅游热点

　　文/杨子亮

　　健康长寿是人们永恒的祝福语。在各大城市的空气污染不容忽视的今天，保健养生旅游已经成为一种别样的生活和旅游方式。

　　位列岭南四大名山之首的肇庆鼎湖山，是一个集风景旅游、科学研究、宗教圣地于一体的游览胜地。此外，近年来鼎湖山还成为了一个修身养性、保健养生的好去处。在广州工作的刘先生说，他每周都会去一次鼎湖山，“不为别的，只为呼吸一下那清新的空气，喝一口那清洌透顶的山泉水”。据了解，这种保健养生旅游正慢慢成为都市人周末的一种选择。

　　去享受四季健康人生

　　鼎湖山等于是养生的“天堂”，能让人享受春安、夏泰、秋吉、冬祥的四季健康人生。近年来兴起的保健养生旅游，使得很多人把目光投向了拥有“天然氧吧”之称的肇庆鼎湖山。

　　钟灵毓秀的鼎湖山四季层峦叠翠，移步换景。有人把鼎湖山的诸多景色总结为五大特色：山幽、林绿、水碧、气清、景美。鼎湖山风景区内的水质非常好，景区内的26项指标符合国家地面水一类水质标准。正因如此，鼎湖山附近的饮食因用鼎湖山清甜山泉炮制，味道特别鲜美。譬如说当地的特产之一裹蒸粽闻名遐迩，不为其他，用鼎湖山泉水炮制且料足味鲜。据介绍，山泉水可以满足人体所需的均衡矿物质以及各种微量元素，其养生功能不言而喻。

　　森林浴成为时尚

　　鼎湖山上长着2500多种高等植物，据悉，这里平均每立方厘米空气中含近万个负离子，最高的地方含量在10万个以上，是常规值的100倍以上。负离子有着“空气维生素”之称，一般在每立方厘米700个以上时，使人感到空气清新；在1000个以上时，有利于人体健康；在8000个以上时，可以辅助治疗哮喘、慢性支气管炎、烫伤、萎缩性鼻炎、萎缩性胃炎、神经性皮炎、神经官能症、肺气肿、偏头痛及高血压、冠心病等疾病。

　　走进鼎湖山原生林，远离尘世的繁喧恍如走进世外桃源。因此，鼎湖山还成了新名词“森林浴”的诠释者，即利用开发森林的健康资源，指进入森林、跋山涉水、静思养神，吸收森林的精气、香气、清新空气等，以达到身心舒爽的目的。众多人选择鼎湖山进行森林沐浴运动养生，除了负离子含量高外，还因鼎湖山有高浓度的氧气，内含植物杀菌素的芬多精（植物精气）。（来源：广州日报）