网瘾自我诊断

　　如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。

　　每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

　　上网时表现得神思敏捷，“口”若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，怅然若失。

　　只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

　　无法控制想上网的冲动。

　　每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。

　　只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网的欲望，甚至夜间起夜时也想打开电脑。

　　每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安。

　　平常有不由自主敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

　　对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

　　因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

　　如果有以上情况中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了网瘾综合症。