刘利敏
今年寒假，我发现便中带血，到医院做了钡餐造影，没发现什么问题，医生建议按照痢疾来治。接下来几天，又是药物灌肠，又是输菌必治，可是病情不但没有好转却加重了。我开始胡思乱想，想到了老人、妻子和不满一岁的小孩。家人都对我的病情捏了一把汗。转眼到了学校开学的日子，我决定回到上海后到大医院作进一步诊治。妻子在送我上火车之前眼泪簌簌地掉下来，对我说，“别走了，把病治好再去上学吧。”我的眼睛也湿润了。
回到上海不敢耽搁，立刻到学校附近的长海医院作了肠镜，检查结果：出血性结肠炎。当我回到宿舍时，同学告诉我家里已经打了好几次电话询问我的情况，等我把检查结果告诉他们时，他们才长舒了一口气。自从我走后，整个家庭已经好几天没睡个安稳觉了。
结肠炎形成的一个重要病因是长期焦虑紧张造成的。上大学时，由于长时期的激烈竞争和紧张的学习，自己得了强迫症和疑病症，非常痛苦却不能摆脱。毕业时我放弃了保研的机会，因为当时自己感觉心理压力太大了，再上三年研究生，自己肯定会发疯。毕业后，由于个人的期望值太高，争胜心太强而目标实现不了，再加上生活、事业上的一系列挫折，长时间情绪低落、焦虑失眠，患上了严重的抑郁症。长此以往，造成了目前的状况。
经过这次疾病的折腾，自己想清楚了许多问题，丢掉了许多不切实际的想法，妻子也为我减压说，“我们不求别的，只求你身体健康。”为此我感觉身上压力减轻了不少，晚上也能睡好觉了。我参加了学校的太极拳学习班，每晚入睡前每天早上都要进行体育锻炼。自我封闭是心理健康的大敌，为此我积极参加各种集体活动，自信地在课堂上演讲，在晚会上我也大声地卡拉OK一回，以释放平时的压力。通过心理调节，合理饮食，现在我的身体恢复如初。
有一个好的心态，才有一份好的心情，才有一个好的身体，这是我的真实感受。
