不健康生活方式导致的恶劣后果

　　1.吸一支烟，减寿5分钟，终身吸烟减寿18年。

　　2.生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者高出3倍以上。

　　3.对任何事物都不感兴趣，患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人增大3倍。

　　4.每天吸烟，患心血管疾病的人比不吸烟的人增加4 5倍。

　　5.不吃早餐而患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。

　　6.每天喝咖啡5次以上，发生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。

　　7.心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人高出4倍，患心血管病比心理素质好的人高出2倍。

　　8.每天吃的食品过咸可以导致患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4 5倍以上。

　　摘自《健康报》