迎考调整生物钟　刹车过猛“脑中空”

　　本报讯今天上午，记者采访了北师大良乡附属中学的高三年级组长、数学高级教师李春雷。李老师建议，考生在最后阶段调整自己生物钟时不要过猛。

　　李老师告诉记者，从昨天起，该校对高考生在校复习时间做了微调，减少了一小时。“我们告诉学生回家自己复习时，生物钟也只需要做适当的调整，每天上午9点到11点，下午3点到5点学习，晚上学习1个小时应该就可以了。上下午的学习时间与高考一致，主要为了保证考生在这个时间段保持最佳状态。”

　　李老师说，考生在调整中不要刹车过猛，否则根据人的遗忘规律，考生有可能会出现头脑短暂空白的现象。

　　作者：王茗辉