考生熬夜容易

　　中考、高考临近，考生们的压力也越来越大。不少人为了准备考试，连续开夜车，却因为休息不足，导致痘痘疯长。据皮肤科徐医生介绍，近日医院接诊的患者中患青春痘的人每天有上百人，其中青少年占大部分，较多是因为压力过大，精神紧张或者睡眠不充足而引起，而男性发病几率要稍偏高于女性。

　　日前，每天忙碌着应付高考的李淘不得不请假上了医院，因为一脸的青春痘让他睡不好觉、吃不下饭。从上星期起，李淘就埋头于复习中，尤其是晚上看书，一看就是凌晨一两点钟，晚上妈妈再做点甜点，吃完了才休息，想不到不知不觉脸上生出一颗颗的“红痘”来。

　　医生解释，李淘得的就是常见的青春痘，因为时常熬夜对皮肤有很大损害，一般肌肤的新陈代谢由晚上的11点到半夜两点时进行，因此良好充足的睡眠才会让皮肤得到很好的保养，同时喜欢吃甜食也是长青春痘的一个诱因。

　　医生建议大家，应尽可能少摄入肥肉、巧克力、糖、花生、咖啡及含糖较多的食品和辛辣刺激的食物，也可适当补充B族维生素、多吃水果和蔬菜，以避免痘痘的发作。

　　(黄春燕)