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　　深圳在改革开放的浪潮中走在了前面，当地居民经济条件好了，自然想到了要有一个好的身体。但是，什么样的身体才是健康的？为了帮助人们充分了解自己的身体健康状况，深圳市体育局从1997年开始每年都进行体质测试，让更多市民能够更清楚地了解自己的身体。

　　近年，深圳市体育局在市内六个区逐年开展免费的体质测定工作。到去年年底，深圳市接受体质检测的人数达到了14.1万名，占深圳市总人口的5％以上，基本上覆盖了不同年龄和工作层次的人群。深圳市体育局群体处处长乔鸿介绍说:“在全国，从1997开始每年进行全民体制检测的城市并不多，深圳市就是其中的一个。而且深圳市体育局从市体测研究中心，到区、街道办体质测定站的三级体测组织网络和同步的电脑管理网络，在国内绝对处于领先地位。”

　　“很多人开始认为，自己回家锻炼就能有好的身体，体制检测是多余的。但是，很多人并不了解自己的身体，也不了解自己目前的身体状况需要什么样的运动来呵护。”乔鸿举例说:“深圳这几年来的体质检测结果显示:深圳人用脑过度，大脑长期处于紧张压力之下。这样的人群最好不要选择打牌、下棋这类用脑过度的休闲方式，应该选择能够同时放松身体肌肉和大脑的有氧运动。而一些过多从事体力工作的人，最好就选择运动量不要太大、大脑活动多一些的方式来锻炼。”

　　去年，深圳市接受体制检测的人数达到了7年来的最高值:31208人。乔鸿说，这是深圳体质检测网络不断健全的结果，也是深圳市民体检意识增强的必然。因为现在，很多深圳人都主动前往检测点进行检测。

　　经过多年的国民体测普及之后，深圳市越来越多市民投入到全民健身行列中。据统计，深圳市成年人每周参加3次或以上的锻炼者占全市人口的16.7％，老年人占44.5％；82％的家庭有健身保健器材；27％家庭成员中已拥有体育俱乐部的会员卡……在深圳的许多家庭，健身器材也由以往的拉力器、哑铃、呼啦圈、健腹机等价格低廉的小型单功能器材，逐渐向具有综合功能的跑步机、健身器等大型健身器材发展。

　　记者在南山区全民体测点采访时，一位刚刚检测完的白领女士在接受记者采访的时候说:“工作应酬多，长期没有锻炼的习惯，我的身体也越来越不对劲。今天来到这里检测，我才知道我的心脏功能不是很好。刚才的监测员给了我一份饮食、休息和运动方式的菜单，我以后可以放心地去运动了。”

　　邱江剑