准妈妈能做家务吗？

　　/尚佳

　　怀孕了，干一般的家务事，只要不感觉疲倦，也是一种运动。但要注意以下几点：

　　扫除

　　不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫肚子；弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干；冬天在寒冷的地方打扫卫生时，千万不能长时间和冷水打交道。也不要长时间蹲着擦地，因为长时间蹲着，骨盆充血，也容易流产。

　　晾衣服

　　晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，要肚子用力。虽然不能说用那么点力就会引起流产，但是要注意，才不会发生问题。

　　做饭

　　为避免腿部疲劳、浮肿，能坐在椅子上操作的就坐着做。怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜。