补肾与面部美容

　　白杨

　　一些女性为使青春常在去做美容，却不知肾虚时出现的问题仅靠美容手法和化妆品是很难解决的，肾虚时常会出现的面部问题有：

　　1、黑眼圈造成黑眼圈的原因有很多：如患有贫血等慢性疾病，导致体内营养消耗过多，出现黑眼圈；不健康的生活方式，如睡眠不足、烟酒过量等，使眼睑局部血管功能下降，出现水肿，形成黑眼圈。

　　中医认为黑眼圈是肾虚的外在表现，消除黑眼圈可从补肾入手。服用滋阴补肾类的中药，可以消除黑眼圈。日常饮食中还要多摄取蛋黄、豆类、芝麻、花生、胡萝卜等含有大量维生素E和A的食物。生活要规律化，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，以改善体内血液循环，减轻黑晕。

　　2、眼袋眼袋是因为眼睛局部的血液、水液循环不畅，造成脂肪、水份的堆集，肾主水液代谢，肾虚不能温化水液，出现眼部水肿难消，长期下去，难以逆转，形成眼袋。除服用补肾中药外，还可加以按摩手法，轻按眼周攒竹、睛明、丝骨空、四白穴等，以疏通经络，促进血液、水液循环，消除眼袋。

　　3、眼睛不再清澈明亮眼睛是最能体现人体精气神的部位，精气充足，眼睛清澈明亮，精气衰退，眼睛混浊不堪。而人体精气是以肾精为本，肾精充足，眼睛明亮。

　　4、雀斑、黄褐斑肾虚可导致面部雀斑、黄褐斑，明代陈实功著《外科正宗》中说：“雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”。补肾可使肾水上荣面部肌肤，淡化斑点。此外，还可食用富含维生素C较多的食品，如香蕉、蜂蜜、西红柿、大枣、橘子、弥猴桃、丝瓜、黄瓜等和富含维生素E的食品，如卷心菜、胡萝卜、茄子、葵花籽油、鸡肝等。

　　5、面色发黑肾病外应黑色，肾虚可使人的整个面部发黑，无光泽。爱美的女士不妨试一试常用的滋补肝肾的中成药。