听专家指导如何洗澡

　　盛夏将至，忙碌了一天的人们都想舒舒服服地洗个澡，解解暑气、去去汗味。但是，许多人不一定知道该如何科学洗澡。

　　大刘是个体力劳动者，一天下来不知要出多少汗，再加上自身体重超重，用他自己的话说，三天不洗澡，肉皮子非得痒痒死。去年冬天，大刘突然感觉后背不得劲，上手一摸肉皮挺“剌巴”。起初，他以为是搓澡的师傅手劲儿大，过几天就没事了。可过了几天，后背的痛感不仅没减轻，身上一出汗还杀得厉害，无奈之下只好到医院求医。经检查，大刘是澡洗得太勤了，再加上搓得太狠，皮肤的保护层受伤了。大刘恍然大悟，闹了半天澡洗得太勤了也要不得。

　　那么，如何洗澡才是科学的？市中心医院皮肤科吴维福主任阐述了自己的一些观点：洗澡不仅可以消除身体污垢，促进皮肤血液循环，还可以增强抗病能力。但是，洗浴时不讲究学问，不分皮肤性质，不管季节气候，不论年龄大小，反而会把皮肤洗得干裂、粗糙不堪。

　　人的皮肤表面有一层皮脂，它是由人体的皮脂腺分泌的，主要是起到保护皮肤柔润、光泽和消毒杀菌的作用。皮脂的分泌大约需要两三天时间，洗澡过勤会使皮肤表面的皮脂减少，导致皮肤干燥。此外，北方人喜欢搓澡，再加上搓的劲儿大，皮脂更是无处遁形。

　　澡洗得勤了不是好事，是不是洗澡时间隔的越长就越好？吴主任否定了这种说法。他说，长时间不洗澡也不好，容易使皮肤表面滋生细菌、真菌，并诱发毛囊炎、足癣、股癣等皮肤疾病。

　　说到底，洗澡就是要掌握一个尺度问题。冬天天气比较冷，皮脂腺分泌的皮脂较少，洗澡不宜过频。青壮年人由于皮脂腺发育健全，一周洗一次澡就可以了；老年人的皮脂腺萎缩、青春期前的孩子皮脂腺发育不健全，十天半个月洗一次没问题。夏天汗出得多，洗澡相对可以稍微勤一些，但尽量少用搓澡巾，且不要搓得太狠。如果只是冲个凉的话，每天都可以。

　　作者：记者　冯博

　　（来源：锦州晚报）