平时缺乏运动强力健身受伤 |
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http://www.sina.com.cn 2005年06月04日01:01 新晚报 |
本报讯(记者张宏岩)据了解,许多年轻白领人士选择跑步、跳操、瑜伽等运动健身,一些人还把健身作为释放压力的一种办法,但他们在健身过程中缺乏专业教练指导,给身体带来伤害。 市民王先生在某事业单位工作,一年来定时到健身房练器械,最近觉得左膝关节酸痛,到医院检查得知,是由于运动过量膝关节韧带受伤。记者从医院了解到,类似王先生这种运动不当伤害身体的患者最近增多,很多人都是经常“坐班”的年轻白领。有关专家说,这些人平时很少运动,用健身运动减缓压力,随意性强,容易受伤。其中一些人还错误地认为,运动受伤休息两周会自然痊愈,自己在家“休养”耽误治疗。医生提醒白领人士,进行大强度的健身锻炼,最好在教练指导下进行,感到不适尽快就医。 |