不要加压　而应该减压

　　“高考的日子越来越近了，我发现这两天孩子也越来越紧张，有时候晚上只睡五六个小时。我做妈的真不知道该怎么办。”一位西安考生家长苦恼地说。近日，青海省西宁市一名18岁的高三男生不堪母亲的唠叨，竟然将亲生母亲杀死。西安心理学会心理咨询专业委员会的专家师建国分析，在高考期间，考生的心理都是比较脆弱的，而家长的唠叨和过分紧张无疑将给考生添加更多的压力。西宁这个高三学生杀死母亲的行为，再次敲响了全社会关注考生心理的警钟。

　　为了考上重点大学和理想的专业，考生心理所受的压力已处于高负荷，在这种情况下，考生的心理就普遍敏感和焦虑，而且特别在意父母和老师的言行。对此，师建国认为，考前不应该给考生加压，而应该减压。因此对家长来说，过分关注反而会给孩子造成过多的心理压力，最好还是多看少说。家长应该努力为孩子创造轻松的环境，在孩子饮食、学习、休息等各方面的关注要科学合理。如果考生确实出现过分焦虑、忧虑的现象，还是应该及时就医或进行一些心理咨询。实习记者　俞孟红