孩子冲刺家长“参战”，心理专家为您“支招”——关心“少”一些　赞美“多”一些

　　本报讯(记者/谢苗枫　梅志清)六月高考，箭在弦上。为了孩子发挥出色，爸爸妈妈们也在高考的备战中作最后努力，希望能为孩子提供一个良好的应试环境。

　　嘘寒问暖、靓菜补汤、督促叮咛等等法宝，一古脑地全堆上，还较起了劲儿:别家用人参，咱们就上虫草；他爸爸去送孩子，我们就一家全程护航……但对孩子的心理承受度来说，这些“法宝”是不是真的能生效？昨日，记者专程采访了经验丰富的高考应试心理专家，也给“参战”的爸爸妈妈们开个“处方”。

　　照顾饮食起居切勿“神经质”

　　“有的孩子本来晚上效率会相对高一些，加上考前紧张，稍微复习晚一点，心理好放下负担是可以理解的。但家长们却拼命想孩子早睡觉，以为这样是为了孩子好，其实反而增加孩子的厌烦情绪和压力。”华师附中心理研究室李知宁说，“家长考前出现的反常紧张或过度关心，哪怕不是管教，也已人为地给孩子增加了心理压力。”

　　她认为，在高考前照顾孩子的饮食起居，是做父母的重头工作，但是不能谨小慎微、甚至神经质。太多或太琐屑的关心，会使孩子在潜意识中认为父母期望很高，不容有失，压力加大。

　　李知宁建议，临考和应考期间，父母对子女的关心可以“少”一些，最好多做幕后工作，该吃的、该准备的预先安排好，由孩子根据自己的情况制定作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。

　　说句“状态不错”为孩子打气

　　怎样帮助孩子树立应试必备的信心？广州市三中原心理教师梁焕嫦认为，父母除了不要再施加无谓的压力外，还可以通过各种方法，给予孩子“多”一些赞美。

　　她建议，家里人可以多为孩子打气，包括发觉孩子的优点，在放松心情的时间中给他们肯定。例如全家一起用餐的时候，父母可以说“状态不错”、“听力是你的强项”等赞美词语。“但这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，避免使孩子的焦虑扩大化。”她说。

　　此外，梁焕嫦认为，父母的情绪也会影响到孩子，全家都应该放松心情。例如孩子复习一段时间后，父母可让孩子放下书本，陪他们出外走15分钟，呼吸新鲜空气；甚至一起看看电视，让脑筋稍微“休息”。