采取“时间递减法”培养新的“快乐点”专家为“恋网”青少年“开方”

　　本报讯记者王玲报道自本报推出《挽救青少年“恋网”大行动》特别策划以来，不断有读者打来热线电话反映相关问题并提出他们的意见和建议。昨日，鞍山市中心医院心理门诊的孙刚医生向我们全面分析了未成年人“恋网”的内在原因，并对如何让孩子戒除“网络海洛因”、重归正常的学习和生活提出了合理可行的方案和建议。

　　专家分析：学生“恋网”原因多多

　　孩子为何对网络游戏如此迷恋？孙刚医生这样分析：处在青春期发育过程中的初、高中学生，对一切新奇事物都存在强烈的探知心理，而网络游戏的出现则恰恰满足了他们这一需求。由于他们的人生观、价值观尚未形成，对未来的概念还十分模糊，于是很容易在不知不觉中陷入“虚幻世界”不能自拔，这是学生们“恋网”的自身原因。

　　同时，他们对网络的痴迷与家长有着很大关系。有的孩子父母离异或整日吵架，使他们的心灵受到伤害，性格逐渐内向化，对生活失去希望，最后只有在虚幻的网络游戏中寻找短暂的逃避与安慰。

　　另外，即便是很和睦的家庭，但由于父母管教过严，导致孩子承受心理压力过大，再加上学校和社会给予的压力，他们在承受不了的情况下，只好跑到网吧在游戏世界里获得那份难得的轻松和愉悦，进而逐渐远离现实生活。

　　如何“戒网”：家长耐心最关键

　　孙医生说，孩子“恋网”很容易，但想要戒除却很难。这时，家长应该耐下心来，站在孩子的角度去理解他，用心关爱他。看到孩子进步时，及时鼓励他；看到现状依旧甚至不如以前，也不要着急责怪他。

　　孙医生建议，家长可以尝试一下“时间递减法”，即逐渐缩短孩子上网时间，比如，一段时间内允许孩子玩1个小时游戏，过一段时间就让他们玩45分钟，这样一点点地让孩子慢慢从网络中撤出。但在撤出的过程中，家长们还有一件重要的事情要做，就是帮孩子找寻新的健康“快乐点”，培养孩子的兴趣爱好，如看书、下棋、弹琴、做体育运动，必要时也可以饲养小宠物，让他们从中体验现实生活的美好与快乐。

　　最后，孙医生还特别强调，在帮助孩子“戒网”的过程中切忌急于提高他们的学习成绩，要慢慢来，让他们的学习能力一点点恢复。相信，经过家长耐心帮助和全社会共同努力，那些“恋网”的迷茫孩子最终会回到正确的轨道上来的。