南宁高中生近7成视力低下 专家提醒注意科学用眼

　　新桂网-当代生活报讯（记者徐哲）记者日前从南宁市教育局等相关部门获悉，中小学生中视力低下者（男女平均）正逐年增多。据2004年南宁市教育局的统计表明，南宁市小学生中视力低下者占26．15％，初中生视力低下者占45．96％，高中生视力低下者则达到69．28％。

　　今天（6月6日）是第十届全国爱眼日，主题是“预防近视，珍爱光明”，眼科专家呼吁群众，尤其是中小学生要养成良好的用眼卫生习惯，预防近视。

　　中小学生视力低下率上升据南宁市教育局中小学生保健科2004年对全市中小学生常见疾病及缺点的检出情况显示，越是高年级患视力低下的学生越多，升学率高的中学比升学率低的中学患视力低下的学生要多。

　　据统计，6－15岁的小学生视力低下者占26．15％，其中在12岁年龄段，所检的4153名男生中就有25．81％视力低下，所检的3066名女生中有36．86％视力低下；在13－16岁的初中生中，男生视力低下者为38．33％，女生视力低下者则达到了54．56％，男女生平均则为45．96％；在13—19岁年龄段的高中生中，男生视力低下者达到61．57％，女生达到76．86％，男女平均为69．28％。

　　专家分析视力低下原因南宁市第一人民医院视光中心的周主任介绍说，中小学生视力低下很普遍，这与用眼习惯有关。一般看书的距离要在25－30厘米之间，但不少同学却趴着看书，距离太近。

　　另外在走路、坐车时看书，也容易引发视力问题；电脑前上网时间过长，也非常损害视力。许多人都喜欢躺着看书，这是非常不正确的，由于两个眼睛与书的距离不一样，看书时瞳孔缩小、眼球内聚，晶体发生变化，也易引发视力问题。

　　广西视光中心副主任黄建忠医生告诉记者，中小学生视力低下者多，与学生用眼时间过长有关。据介绍，用眼时间过长，很容易引起眼部充血，由于眼睛血液增多，改变了眼球环境，巩膜抵抗力下降，眼压上升，时间长了，眼球就会往后长，后果就是眼轴变长了，眼轴每增长一个毫米，近视度就是300。

　　预防近视要从青少年做起据了解，1－2岁的婴幼儿，眼睛的发育就接近正常人的水平了。因此，如果不爱护眼睛，将会影响人的一生。广西视光中心的黄建忠副主任称，预防视力低下，中小学生关键在看书、写字、上网时注意姿势和距离，另外不能持续时间太长，在看书、写字、上网45－50分钟后，要停止放松一下眼睛。同时近距离看东西，如看书、上网、写字，一天不要超过8个小时。不要走路、乘车时看书，也不要在太阳光直射的情况下看书。

　　黄副主任同时介绍，人体内分泌的高峰是在每天晚上的10时－12时，因此，青少年应在10时30分时睡觉休息，这时休息内分泌旺盛，有利于身体生长和眼睛的发育。如果中小学生由于用眼过度，看不清或眼睛出现炎症，要立即到医院进行检查，并进行针对性治疗。对于父母来说，如果发现孩子用眼时间过长，应该提醒一下注意休息，同时加强孩子在各方面的营养。

　　作者：徐哲

　　（来源：新桂网-当代生活报）