日夜轮班易患心脏病

　　轮班工作在现代社会已颇为普遍，但英国有研究发现，日夜两班制工作的人士患心脏病和糖尿病的风险较高，而且精神集中力也较差。

　　英国研究人员以45名工人为研究对象，发现先工作7晚再在日间工作7天者，患上心脏病的机会高于固定于日间或晚上工作者，且日夜轮班工作者亦较易疲倦和难以集中注意力。在研究两周内，一组被要求上12小时日班或夜班，另一组是先上7天夜班，再上7天日班。最后研究人员发现，后者较易损害健康。

　　根据验尿结果，日夜两班制工作的人在改变轮班时间后，褪黑激素并未配合新的睡眠时间。褪黑激素是调节睡眠的激素，通常在晚上分泌。此外，此类工人在饭后血液中脂肪酸量亦比日班工人为高，显示患心脏病、糖尿病及其他新陈代谢失调的机会较高。研究人员建议，轮班员工若能避免在晚上进食油腻及含糖零食，可以降低健康所受损害。

　　作者：麦迪信

　　（来源：南京晨报）