炎炎夏日

　　◎跟着阿五学美食

　　夏天，天气炎热，人们的食欲普遍下降。但人体热能消耗很大，如不及时补充营养，就会出现头昏脑涨，四肢无力等营养不良症状，使体质迅速下降，形成人们常说的“苦夏”。人一到夏天也因天气干燥，容易“上火”，所以合理安排饮食相当重要，下面阿五美食的樊胜武大师教各位几款性寒味苦的菜肴，大家不妨“自讨苦吃”。责任编辑：陈要逢