糖尿病人要控血糖血脂和血压

　　糖尿病俗称“富贵病”，病人除了长期服药花费不少外，还需要生活中多样配合控制。控制血糖

　　控制糖尿病并发症，控制血糖是最直接的入手方法。血糖的控制有三个方面，它们分别是饮食、运动和药物三者的综合治疗。

　　一、饮食控制方法：

　　根据体重计算每日热量。每餐七八分饱，糖、淀粉、蛋白质、脂肪按比例摄取，基本上碳水化合物55％至60％，脂肪25％，蛋白质10％至15％。平时不应吃纯糖的食物，含糖分高的水果不应吃。

　　二、运动方法：运动应该因人而异，散步、慢跑、爬楼梯、登山、打球都可以，可根据年龄和兴趣来选择。一般散步、慢跑比较适合老年人，年轻人多喜欢游泳、打球等。若同时伴有心脏病者，要控制运动量（减少运动时间与强度）。

　　三、药物控制方法： 原则是长期使用或根据血糖高低调整用药；控制调节血脂

　　糖尿病人一般都有血脂代谢紊乱，血脂一般偏高。高脂血会引起心、脑血管的病变，很好地调节血脂能减少并发症的出现。控制血压

　　糖尿病人往往有高血压，有的病人以为控制了血糖就安全了，其实，高血压一样会引发并发症。血压控制在140／80毫米汞柱以下，不仅减少心血管的并发症及减少心肌梗塞和中风，还可减少对毛细血管的危害，这将大大减少并发症发生的可能性。