“爱之舟”莫愁湖夜训备战

　　金陵晚报记者 尹丽君卞飞【金陵晚报报道】金陵晚报“爱之舟”昨天傍晚在进行了第二次训练，本来一窍不通的队员们动作配合越来越默契，节奏感越来越强，状态也越来越稳定，看得一旁的几位行家也不断点头。昨天是“爱之舟”的第二次集训，队员们丝毫不敢怠慢，当记者赶到现场时，已经到了6对情侣划手，一个个都在使劲啃面包。体能测试中成绩最好的陈晨，表现是最积极的，其实这两天他都在上海出差，为了参加训练刚赶回南京，训练完他还将连夜赶回上海，“星期四第三次训练，我一定还会赶回来参加。”陈晨说。6点上龙舟时，队员们立马挑选好自己的木桨，坐上事先安排好的位置。经过简单热身后，龙舟队开始进行自我摸底测试。队员们个个精神振奋。在又做队长又当临时教练的龚翔重重的一槌鼓声后，队员们喊着“一二三四”的号子，放开手臂奋力划水，起桨速度快而稳。在起划了大约20桨之后，队员开始进入匀速划桨，划了一段后，龚队敲鼓声逐渐急促起来，队员们的力量再一次被激发了出来，放桨入水的力度更大，动作干脆利落，在“10、9……2、1”的号子声中，龙舟顺利到达“终点”。龚队在训练后告诉记者，由于队伍中女孩子比较多，还没能完全“野”起来，一般划到20桨的时候，就有点冲不上去，而且大家对力道掌握还不够，划一段就没劲了。“龙舟不光是个体力活，力气大也要会用”。经过不断调整，到训练结束时，“爱之舟”已经基本达到最佳配置，队员们使力也越来越协调，对11日比赛更加充满信心。

　　“金丝利喜来登”授“真经”

　　金陵晚报记者尹丽君【金陵晚报报道】喜来登龙舟赛举办了4届，主办方的金丝利喜来登龙舟队是公认的强队。2001年第3名，2002年第3名，2003年第4名，2004年第2名，今年的目标是第1名，目前500米赛程训练的最短时间是2分37秒，已经超越了去年的决赛成绩。他们的口号很特别：300米起步，口号“冲”；50－80米中途调整，口号“坚持”；100米－120米冲刺，口号“杀”。昨天是金丝利喜来登龙舟队的第11次训练，记者前去“刺探”军情，队长、队员临战前夕竟毫无保留地向记者传授赛龙舟的“真经”。与其他龙舟队的壮汉猛女组合大不一样，金丝利喜来登龙舟队的姑娘、小伙只是瘦高、结实。原来，去年到天津接受过龙舟培训的邓队长有独特的选人标准，他说：选手必须结实有力；个子高，力臂大；体重轻，吃水浅，行船快。按照常规，龙舟赛前排和后排选手壮实力大，中间选手力量可以相对弱一点。而邓队长的排人方式也很特别，第一排选结实力大的选手“破水”，第3、4、5排仍然选择力大结实的选手，这样在吃水较深的龙舟中部可以保证快速前行的力量，后排则安排力量较弱的选手起到帮舵的作用。酒店的吴工是4届龙舟赛的“老”舵手，早就总结出了一套经验。龙舟两边队员体重要平衡，划桨力量要均衡；赛船时，全船都要精神集中，在发令前就要将船只把准方向，确保直线行驶；舵手更要集中精力，片刻的走神都会让船走偏；比赛时，舵手最好不要划，否则就是添乱，把稳方向是最大的责任。除非在冲刺，船行路线已基本定型，倒可以加劲划船。

　　龙舟和屈原啥关系

　　金陵晚报记者 尹丽君卞飞【金陵晚报报道】赛龙舟真是培养团队精神，两个老外队员也融合其中。虽然与龙舟有了第一次亲密接触，老外对划龙舟还是有点懵懂。一上了鸭子船，熊老师就开始发问：“赛龙舟只在南京有吗？”“风靡全国，甚至世界各地。”“为什么要赛龙舟？”“为了纪念投江的屈原。”“我知道了，是不是给国王进言不被采纳愤而投江的那位学者？”看来熊老师知道的还不少。“对！”“赛龙舟与屈原到底有什么关系呢？”熊老师连珠炮似的问题让记者有点招架不住了。记者只好请教民俗专家，得到了一个让老外信服的答案——端午节，屈原故乡的乡亲们包了粽子，投入江中。可是端午节过后，屈原托梦说：“你们送来的粽子不少给水族抢去了。你们在投放粽子的舟上，加上龙的标记就行了。因为水族都归龙王管，到时候，鼓角齐鸣，它们以为是龙王送来的，就再也不敢去抢了。”于是才有了端午节包粽子、划龙舟的习俗。(编辑　小诠)