心态决定命运

　　《从容心》

　　作者：（美）理查德·卡尔森

　　机械工业出版社出版

　　何谓人生大事？能以一年为期的事。无论是求知，还是哀伤，我们都得做好准备。离婚？年龄？经济难关？过虑的心需要抚慰。生活有改变，有失败，忙碌的我们仍能在放弃与善爱的一瞬间看见光明。留心！生活发出的警示告诉你，思想要松缓，活着就要达成共识，纠缠于往事的痛苦中，徒劳无益。事前要有耐心，面对压力要有效率。善待自己，保持乐观与同情。聆听心中的信念，即使退休了，仍然可以通过冥想获得好心情，让你做出正确的决定。宽恕别人和自己，呵护身心的健康，你一定会得到幸福！本书教你40个练就从容心态的法则，让你无论何时都能保持洞察力和幽默感，收获丰美人生。

　　关于生活，相信我们都或多或少有过类似“生活并不是一条笔直的路”的感叹，因为生活并不是一件简单的事情，而是由许多大大小小的事情融合而成，其中有喜也有悲。但是欢乐和幸福并不是每时每刻都伴在我们身边，更多时候我们是在为解决烦恼和走出困境而大伤脑筋，其中所产生的磕磕碰碰我们更是避免不了。在《从容心》这本书中，卡尔森博士对生活中的事件和情感进行了分解，他“力求以一名学生和一名教师的审视眼光为出发点撰写本书”，以充满睿智而不是说教的语气告诉我们，该如何去摆脱横亘在面前的压力和阻碍。

　　人是一个矛盾的结合体。一方面我们时不时地埋怨生活太单调，工作太枯燥，太多的不如意，而另一方面，我们又在不懈地为自己“制造”一些烦恼，却往往没有想到抽出一点时间去想想应该如何去“制造”快乐和幸福。其实在生活面前，更多时候我们扮演的角色是学生，必须学会如何去生活。

　　心态决定命运！生活中并没有万事如意，许多时候的困惑，都是因为自己的想不开，从而造成情绪上的压抑，这也就是所谓的“庸人自扰”。要如何去释放内心的压抑呢？要成就一件事情要牢记的一点，便是不能忽略细节，但牵制事情成败的，许多时候却是取决于思想以及情感。一时的决定或选择既可以让事情走向光明，但也可以令人身陷囹圄。《从容心》在许多话题中都穿插了关于情感以及情绪的释放的说明，卡尔森博士运用了日常生活中的许多生动的例子，来论证应该如何去面对这些生活中时常发生的事情，并指引我们向好的方面去想去做。

　　我们也许认为生活没有很明确的规则可遵循，在遇到难题的时候，便会让眉头紧锁。但是为什么不能转换一下思维，避开难题让头脑清醒一下呢？遇到挫折，就当是老天在阳光灿烂的时候突然下了一阵太阳雨，不要去责怪雨把头发和衣服打湿了，而是多想想这突然而来的雨带来的清凉吧。

　　我曾经因为失意，在很长的一段时间里，让自己深埋在往日的情感里无法自拔，而且还一直对往事耿耿于怀。我以为这个失意会长久地伴随我，我将无法摆脱，但一个偶然的机会，我让一句话语解救了，这句很平实的话语打破了禁锢在我心中许久的枷锁，让我能够呼吸到新的空气。“当你无法改变现实，就改变你的看法吧”，就是这句话。从那以后，我在遇到一些事情的时候，都会想起这句话，去换一种方式思考问题，同时也就是告诉自己，要换一种从容的心态去感受所要面对的。而现在，我在《从容心》里找到了更为完满的解答。

　　“体会从容的余味，享受淡定的人生”，这是《从容心》封面右上角的题注。诸葛亮的《诫子书》中有这么一句话：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”大概的意境便是不追求名利才能使志趣高洁，心情平稳沉着才可以有所作为。其实，这正与《从容心》所要表达的思想有着异曲同工之妙。

　　夏梦璇/文