夏季宝宝这样悉心呵护

　　夏天来了，在给人们带来无尽欢乐的同时，也给大家带来了一些烦恼，中暑、胃肠道系统疾病等严重威胁着宝宝的健康。为此，记者采访了吉林省妇幼保健院著名的儿保专家满朝艳教授。

　　满教授告诉记者，夏季由于天气炎热，食物很容易腐败变质，特别是随着气温的上升，各种细菌会迅速繁殖，是胃肠道疾病的高发时期。因此，家长要在宝宝的饮食卫生上把好关。对于宝宝的食具一定要每天消毒，可以在沸水中煮上15分钟。另外，也不要给孩子吃隔夜食物，平时要多给孩子吃新鲜的时令地产水果。

　　满教授说，孩子在夏季很容易厌食，但身体的消耗却不会减少，因此要让他摄入足够的能量。父母不要让宝宝吃油炸、腌渍、过辣的食物，避免影响食欲。相反要多吃清淡、易消化的食物，并让孩子养成定时定量吃饭的好习惯。可以给孩子做一些绿豆粥喝，能够清热降火。平时也可以让宝宝多做一些户外活动，使宝宝气血畅通，增强胃肠蠕动，帮助对食物消化吸收。

　　平时要给宝宝多饮水，可以帮助宝宝降温，并有效防止中暑。最好给宝宝喝白开水，有条件的家庭也可以给宝宝喝矿泉水。需要指出的是，宝宝在大量排汗的时候，要在饮水中适当放一些盐，但最好不要让宝宝喝冷饮，因为这些饮料都很甜，有的还含有碳酸，宝宝大量食入冷饮后，胃肠道系统的功能会紊乱，易出现消化不良、呕吐、厌食、腹泻、腹痛等症状。

　　家长尽量不要带孩子到商场、超市等人群比较密集的场所。虽然商场中有一定的制冷设施，但是因为里面人多，空气流通不好，空气会污浊，宝宝的抵抗力比较低，很容易传染上流行疾病。同时，温度的突然变化很容易使宝宝感冒。

　　到了夏季有些家长很担心宝宝会被太阳晒到，就不让宝宝到户外去，即使到了户外也会为宝宝包个严实，不让太阳晒到宝宝，其实这样做是不对的，夏季要让宝宝适当地晒太阳，才能促进宝宝对钙的吸收，避免抽搐的发生。家长可以在每天10点以前或者是15时、16时以后太阳光不是很强烈的时候，带宝宝到外面晒2个小时左右的太阳。本报记者王琳（新闻编辑：）（来源：新文化报）