考后依旧焦虑不止 主动减压的考生却寥寥无几

　　东方网6月14日消息：K歌、聚餐、蹦迪……高考过后，不少考生选择狂欢掩饰内心的焦虑和不安，寻求专业心理解压的考生却很少。

　　“我表面上嘻嘻哈哈，其实心里很紧张，最怕别人问我考得如何了。”闸北区一中学的黄雷私下向记者说出了心中的烦恼。记者了解到，这样的考生并不占少数，卢湾高级中学的高三班主任张秋蓉告诉记者，班上同学都拒绝看标准答案，“也许这也是一种焦虑的表现，逃避、害怕面对。”

　　记者从上海市心理咨询中心等心理咨询机构了解到，高考成绩公布前的这段时间，其实有60%至70%的考生表现出紧张、烦躁、易怒、失眠和坐立不安等不同程度的“焦虑”，而值得重视的是，更多考生却把考后的紧张和不安深深地隐藏了起来，相比考前，前往心理咨询机构寻求帮助的考生也明显减少，去学校找心理老师们主动解压的考生几乎没有。格致中学的心理老师周隽告诉记者，高考结束就再没有学生来主动要求“减压”了，“因为有高考这道坎，考前焦虑症状是急性的相对明显也容易引起重视，而考后的压力则相对漫长和隐藏，易忽视。”

　　上海青少年信息服务平台的心理咨询师沈之菲昨天在接受记者采访时表示，高考结束后考生在等待成绩的过程中出现焦虑是比较普遍的情况，情况严重的要及时求助专业机构，考后的心理调节仍不可忽视，不要因为高考这个短期目标消失了就找不到生活的重心，毕竟高考不是人生的目的，对心理健康的关注应该是一种长期的意识。

　　作者：蔡玲玲 赵莉莉

　　（来源：青年报）