体衰的8种信号

　　人和万物是一样的，都有出生、生长、旺盛、衰老到死亡的过程。这是自然规律，谁也抗拒不了。

　　但是人的衰老也不是一下子就到来的，它是在慢慢地不知不觉中变老的。但在这个过程中，有时总给人一些信号。

　　体衰有8种信号：

　　一、总感觉疲劳，休息后也不能完全缓解，没有了以前的那种朝气。

　　二、记忆力差了，想问题脑子迟钝，工作学习注意力不能够集中，效率低了。

　　三、躺在床上睡不着，睡眠浅，容易醒，起床后感到脑子不清爽，有时用安眠药催眠。

　　四、脸上气色不好，眼睛没神，耳朵有点不灵。

　　五、胃肠道不舒服，经常胀气、腹泻或大便干燥，小便次数增多。

　　六、情绪容易激动，平时闷闷不乐，懒得跟别人说话。

　　七、怕凉、怕风，稍不注意就感冒。

　　八、血脂、血糖、血压偏高，血液黏稠，供氧不足。

　　体衰是受损的器官组织向人类发出的第一次求救信号，应该重视。如果第二次发出让你痛苦难忍的信号，恐怕对健康的危害就更严重了，因为各器官的组织细胞受到严重的损坏，功能明显减退，疾病便发生了。

　　作者：李灿

　　（来源：南京晨报）