医生教您用空调 |
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http://www.sina.com.cn 2005年06月20日09:38 海峡网-厦门日报 |
空调是一把双刃剑,在炎炎夏季使人们感受到惬意清凉时,如过分依赖空调会对人们健康造成伤害。 为预防“空调病”的发生,医生建议:要经常开窗换气,最好在开机1至3小时后关机;要多利用自然风降低室内温度,使用负离子发生器;室温最好定在25至27摄氏度左右,室内外温差不要超过7摄氏度,否则出汗后入室,会加重体温调节中枢负担,引起神经调节紊乱。 有空调的房间应注意保持清洁卫生,最好每半个月清洗一次空调过滤网;办公桌不要安排在冷风直吹处;若长时间坐着办公,应适当增添衣服,在膝部覆毛巾加以保护;下班回家后,先洗个温水澡,自行按摩一番,再适当加以锻炼,增强自身抵抗力。 另外,空调车司机也要注意预防空调病。空调车温度不宜过低,车内外温差最好在10摄氏度以内;不要在空调车内抽烟;不要在开着空调的停驶车里睡觉,因车内通风较差,发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒。据新华社电 |