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心理专家:保持良好心理素质4个诀窍


http://www.sina.com.cn 2005年06月20日18:42 云南日报

  新华社成都6月20日电(记者侯大伟)还有几天,2005届大学生就要离开母校了。就业路上的坎坷、考研途中的艰辛、独立自主打拼未来的不易一下子摆到了大学毕业生的面前。“每一天都在希望与失望中痛苦不堪。”四川一高校应届毕业生如此感叹目前的心理状态。

  针对这些即将面临社会严峻考验的大学毕业生,西南财大心理咨询专家、学工部副部长孔勤建议,在这个关键时期,大学毕业生尤其要保持良好的心理素质和健康的心态,对不确定的未来要坦然面对。

  重视个人心理素质。他说,人与人之间最基本的关系是心理关系,因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致,而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础,心理的健康发展是最基本的人生课题。要保持良好的心理素质,首先必须重视它。

  重视培养成就的动机。“动机”加上“智商”才能获得成功。孔勤认为,现在不少大学生不会全力以赴去做某些看起来不可能的事情,也不愿意认真做好简单的事情,因为不知道自己究竟会做什么、能做什么、要做什么、想做什么,缺乏一种强烈的成就动机。

  爱护好你的人际环境。孔勤说,人际交往能力和专业成绩相比,如果前者不是更加重要的话,至少是同等重要。国外一些大型企业在录用大学毕业生时,注重独立人格甚于学习成绩,因为一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养班级内、寝室内良好的人际关系。

  正确面对现实的自我和挫折。真正站在顶峰的总是少数人,因此成功感总是相对的,人生难免有很多挫折。面对挫折,一定要保持沉着和理智,要输得起。同时要做到重视自己,接纳自己,然后集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果。


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