莫让疲劳综合征缠死了

　　N本报记者 胡艺桑

　　“白领疲劳综合征其实并不可怕，但如果不尽快想办法脱身，就可能会影响到今后的工作和生活。所以，不可不引起警惕！”上周四，本报《人力资源》专刊刊登的话题“我怎么就‘未老先衰’了？”见报后，引起读者的强烈反响。不少读者在与记者聊起这个话题时如是说。

　　勇敢面对“疲劳期”

　　正确看待并勇敢面对“疲劳期”！在晋江某服装企业从事管理工作的王明认为，每个人，不论你多有能耐，一段时期内都会有一个“疲劳期”，可能是几个月，也可能是几年，但一定会有。因此，这其实没什么大不了的，不必惊慌。

　　问题在于，你如何对待这个“疲劳期”，如果坦然处之，可能很快就过去了。但如果你过于紧张，或者因此自暴自弃，那么，一切可能就会变得很糟。

　　充电学习更新知识

　　鸿星尔克一部门主管陈先生认为，出现这种问题主要还是因为没有明确的目标。

　　陈先生说，一般刚开始工作的人目标都比较单纯：多挣钱，往上爬，找到理想的对象。可是工作一段时间以后，地位、金钱、家、孩子都有了，下一步的目标是什么呢？就有点模糊了。

　　此时，应该重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作的岗位在近期内不可能改变，而单调乏味的工作内容又让自己没有工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑再次充电，新的东西总会让人好奇和兴奋。

　　家人支持最重要

　　“家人的支持很关键！”某工艺品行业彩绘部主管刘玲说，自己也曾有过李敏这样的经历。那一段时间，自己总是没来由的心烦意乱，整天愁眉不展，对什么都缺少信心，甚至怀疑自己的工作能力有问题。

　　好在刘玲的先生也是职场中人，对刘玲的这种反应很坦然。他不断地鼓励刘玲，告诉她其实她的能力完全没有问题，只是工作压力太大，只要多休息几天，把心情放松就没事了。

　　后来，刘玲听从老公的建议，请了一周假到外地去旅游，回来后，又觉得干劲十足了。

　　找出根源解心结

　　石狮一酒店工程部技术员川菜在电话中强调，李敏一定是事业上或生活上受到创伤，否则，不可能无故出现这样的反应。因为，川菜以前曾经是建筑工程的承包者，也曾经因为受到过创伤，那段时间，也是做什么事都没劲，什么都不想干，什么人都不想见，什么话都不想说。后来，是朋友的不断开导才使得川菜慢慢恢复了过来。

　　为此，川菜认为，首先要找到让自己烦恼的根源，要从源头上解开这个结，想通了，自然就又进入活跃时代了。

　　尽早咨询心理医生

　　“心病还须心药医，这种心病最好去找心理医生！”在泉州某媒体工作的陈小姐认为，李敏的病主要还是因为心理压力太大所致。

　　在陈小姐看来，当今社会，一个人要想成就一番事业，必定要非常努力地去做事。可是，如今，各行各业的竞争是如此激烈，这使得大部分职场中人每天都处于诚惶诚恐的状态中，压力太大了，必然导致心理疾病接踵而来。而当一个人有了这种毛病时，最先表现出来的就是不安和缺乏自信。李敏的“病”应该也是类似的情况，最好尽快找个心理医生来疏导疏导，否则，只怕病情越来越重。

　　升职之路可有秘诀？

　　“为什么比我晚进公司的同事都升职了，而我至今仍得不到老板的赏识？”日前，自称在一家集团公司工作了近6年，至今却仍在原地踏步的杨先生致电本报人力资源话题版记者，希望借助本报读者给他出出主意：究竟该怎么做，才能得到上司的赏识，才有机会升职？

　　杨先生是2000年进入目前工作的这家公司的，当时，公司还刚刚起步，员工也不多。这几年，随着公司的迅速壮大，员工人数大约翻了十倍。算起来，杨先生也算是开国功臣了。

　　杨先生说，自从进入公司以来，虽然没有做出特别突出的成绩，但自己一直非常努力地工作，总是比别人做得更多。原本，杨先生只是努力地做好自己的工作，并没有什么特别的想法。可是，时间一年一年地过去了，眼看几个比杨先生还晚两年进公司的同事都当上了部门主管，而自己至今却仍毫无建树，杨先生开始觉得不安了。

　　杨先生也知道，其实不管是什么行业，红花毕竟少数，而大多数人只能做绿叶。可是，随着年龄和经历的不断增长，杨先生却越来越有一种职场如战场，不进则退的感觉。也因此，他越来越觉得，如果自己不求进取，终有一天，可能会被淘汰出局。

　　可是，这么多年了，公司完全没有对他另有安排的意思，难道升职真的与自己无缘吗？杨先生心有不甘！

　　“我该怎么办，升职之路可有什么秘诀？”杨先生希望读者能给他提一些建议，以便让自己的事业前景更加光明。

　　读者朋友，您是否也知职场中事？您是否也是职场中人？对于杨先生的烦恼，您有何见解？您觉得杨先生到底该怎么办？欢迎对本周话题畅所欲言。传真：0595-22567343；地址：泉州市泉秀路恒祥大厦11楼海峡都市报社《人力资源》专刊收。邮编：362000；E-mail：yiss33@sina.com。热线电话0595-22227728。