近期心理咨询考生多 当心高温诱发“情绪中暑”

　　【龙虎网讯】随着高温酷热天气的增加，不仅人的身体健康受到威胁，而且人的心理健康也深受影响。记者昨天在南京脑科医院采访时了解到，由高温诱发的心理问题明显增加，该院心理门诊每天都接待超过120名的患者。这中间刚刚结束高考、中考的考生及家长占了相当大的一部分。心理专家提醒市民，要注意防暑降温，尤其是要特别注意调整自己的情绪，尽量避免在燥热、嘈杂等不舒适环境中停留过久；如遇到可能引起自己情绪波动的周边环境，应及时避开，不要参与其中，要保持平和心态。

　　刚刚结束高考的A同学，最近终日不出门，在家里除了漫无目的上网以外，无所事事，然而寝食难安，不仅如此，他的为了保证他考上大学，两年前就已离职回家的母亲无心做事，甚至连一日三餐都懒得打理，他们自己觉得是因为天气太热，心烦意乱，实际上有更深层次的原因，当他们母子俩被孩子父亲带到心理门诊与专家进行交流时才发现，高考是这种烦乱情绪的根源所在。A同学一向成绩好，立下的志向是非清华、北大不上，于是三年来，他的生活就是学校、家里两点一线，除了学习还是学习，连跟同学之间的交流也几近于无。为了让儿子实现这个理想，他的父母也尽了最大地努力，母亲干脆离职回家，一心一意做起了后勤部长，父亲的生活也以儿子的高考为重心，一家三口齐心协力地朝着一个方向努力。然而，就在高考后，虽然成绩尚未公布，但A同学觉得自己考得不如预期的那样理想，可能上不了清华、北大，于是情绪一落千丈，想到自己可能辜负了父母的期望，越发地失落和自责。相同的，他的父母也被他的这种不良感觉感染，觉得儿子考砸了，自己多年的心血付之东流，于是十分地失望，他们不忍苛责已经十分负疚的儿子，但又无力自我解脱，尤其是自觉牺牲巨大的母亲，更是深陷于抑郁的心情之中。加上连续高温天气的影响，让一家人都饱受心理困扰，直到父亲带着一家人来求助心理专家。

　　昨天，南京脑科医院医学心理科副主任医师李箕君在接受记者采访时指出，高温酷热的确会影响人们的心理和情绪的稳定性，容易使人疲劳、烦躁和发怒，这就是我们常说的情绪中暑，但天气因素往往只是诱因，许多情绪中暑的背后都有更深层次的心理困扰，比如上面所说的A同学和他的家人。就A同学而言，他是因为自觉考得不好而担忧自己的未来，担忧对不起父母，加上长期以来只顾学习，忽略了同学间的人际交往，无法排遣自己的失落，实际上这有些庸人自扰，第一成绩尚公布，仅凭自己的感觉来评价自己的未来，未免有点轻率；其次，想想自己对自己的定位是否准确，试着换个角度想想：就算考不上北大、清华又怎么样？与其在家枯坐，胡思乱想，不如走出家门找同学一起玩玩，趁机补上人际交往上缺的课。对于他父母而言，显然他们的失落则源于对孩子前途的期望过于功利，他们对孩子的要求只有一个，那就是考上清华、北大，只要考上了干什么或者不干什么都行，这样的结果必然是失望。李箕君说，在最近接待的心理咨询者中，像A同学和他的家人一样的考生和考生家长相当多，受到的困扰也大致相同。李箕君提醒广大市民，尤其是家有考生的家庭，一定要学会自我情绪的调节，保持平和的心态，必要的时候应求助心理专家，以减少心理伤害。pageTop(gb/longhoo/news2004/njnews/yiwei/index.html,医卫);

　　近期心理咨询考生多 当心高温诱发“情绪中暑”

　　作者：徐晓蓉 陈申

　　（来源：扬子晚报）