暑期这样避免溺水

　　随着炎炎夏日的到来和暑期将至，又到游泳溺水事故高发期。专家提醒，学生特别是中小学生最好不要私自下水游泳，不擅自与同学结伴外出游泳戏水；不在无家长或老师带领情况下游泳；不到无安全措施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。

　　游泳时若遇手指抽筋，则可反复将手握拳后用力张开，直到抽筋消除为止；若遇小腿或脚趾抽筋，先仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直；如遇大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　对于如何有效避免学生溺水事故的发生，专家认为，这需要多方面的协作，除了教育部门和家长外，水警也应当发挥作用。暑假期间，水上民警应及时发现到江中游泳的中小学生并进行劝阻。　记者　肖　娟