夏季游泳防耳朵发炎（健康）

　　夏季游泳，由于身体长时间浸泡水中，池水含有大量细菌，繁殖起来侵犯外耳道皮肤，导致外耳炎。如果游泳时有呛水，污水容易进入中耳腔，或直接由外耳道炎引发中耳炎。中耳炎反复发作，可造成耳道长期流脓，听力下降加剧，甚至会危及生命。

　　那么，怎样才能在游泳时防止耳朵发炎呢？以下五条是必须注意的：

　　1.游泳前要作好体格检查。外耳道有脏物时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

　　2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

　　3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

　　4.鼻子呛水后应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，不要同时捏两个鼻孔用力擤，或抽吸至后鼻孔，从口内吐出。5.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

　　《江南时报》 (2005年06月25日 第二十四版)