指点抑郁症:专家本报被围追(图)

http://www.sina.com.cn 2005年06月27日10:23 新文化报

专家被读者围在中间解答问题本组图片本报记者白桄摄

　　专家“门诊”·反响学生：再不调整就患抑郁症了

　　一位就读于长春某大学的张同学表示，现在大学生的就业压力很大，我对自己的未来感到很迷茫，不知道该怎么办。一想到要步入社会，离开自己熟悉的环境和同学，面对不可知的一切，就感到力不从心，觉得自己什么都不行。心情也随之沉闷起来，做什么事情都打不起精神来，听了报告后，心情一下就开朗起来，对自己的未来有了信心。中年人：给自我一个正确评价

　　李女士是一位个体业主，刚刚出现“个体户”这个名词时，她的生意已经做得有模有样了。但是这几年，老人接连病倒，孩子上学又要花钱，生活的压力一下子大了起来。她的生意也没有以前红火了，她觉得自己的能力有限，什么都不如别人，做事也没有干劲了。

　　她听了报告后，明白自己以前是优秀的，现在也差不哪去，只是一不小心，走进了心灵的漩涡，再不挣扎出来，那可真的是病了。父亲：要把女儿从抑郁症中拉出来

　　刘大爷是为了他的女儿来的，他说女儿已经下岗两年多了，找了几次工作，也都没有可心儿的，便一直在家待着。现在天天就是睡觉，要不就一动也不动的，连酱油瓶子倒了她都不去扶。想让她出门，更是比登天还难。

　　以前只认为是女儿心情不好，现在听了报告后发现女儿患上抑郁症了，要赶紧去看医生，进行治疗，不然女儿可就更麻烦了。抑郁表现·对照看看抑郁症啥表现

　　1.生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，无端地感到苦闷、愁眉不展。

　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。

　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

　　6.总是感到自卑，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

　　7.总是怀疑自己有病，虽不断检查，但仍难释其疑。

　　8.记忆力下降，常丢三落四。

　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

　　10.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。

　　11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。

　　12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。

　　13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

　　14.精神淡漠，对周围不感兴趣，不愿说话，不想做事。

　　15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。

　　16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，闭门索居。

　　17.对性生活失去兴趣。

　　18.自己觉得没有生存的价值和意义。

　　19.常想到与死亡有关的话题。

　　以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。必须一提的是，多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳等。

　　“您有数不尽的忧伤吗？您有说不出的烦闷吗？您总是自责、失眠、精神压抑吗？小心！您是不是患上了抑郁症？”昨日，在本报与长春市心理卫生研究所联合举办的“走出抑郁生活，教你健康每一天”大型心理报告会上，郑晓华所长的开场白就吸引住数百位听众的注意，场内不时地爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。这些听众八成是抑郁症患者的家属，也有部分轻度抑郁症患者来到会场。

　　林黛玉就是抑郁症

　　“大家知道吗？《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是抑郁症，该病已经成为危害人们健康的重大疾病之一，但人们对它的认识还是远远不够的！”郑所长说抑郁症属情感性疾病，近年来由于社会生活节奏的加快、竞争激烈、人们心理压力较大，所以抑郁症的发病率逐年上升，我国抑郁症发病率已达1.7%，其中女性高于男性，且中青年的发病率在逐渐升高。

　　抑郁症以因病造成伤残计算，占全部疾病总负担的6.2%，有人认为，我国的神经衰弱患者出奇地多，后来用国际诊断标准检查时发现，许多原来患有神经衰弱的患者实际上都是抑郁症。

　　抑郁症不同于不高兴

　　“抑郁症与一般的‘不高兴’有什么本质区别呢？”郑晓华将手中的鼠标一点，多媒体显示屏幕上立刻出现“抑郁症的症状”几行字。他说，抑郁症主要有三大症状，就是情绪低落、思维迟缓和意志减退。情绪低落是最主要的症状，病人可表现出无精打采，表情愁苦、忧伤，自述心烦意乱，度日如年，感到自己丧失了一切能力，已成了废物，只能给家庭和社会增添麻烦，成为包袱，常把过去的一些轻微的过失或错误夸大为不可饶恕的罪行而惩罚自己，如拒食、干脏活、吃剩饭等；思维迟缓是指病人思维联想缓慢，脑子迟钝，记忆力减退，语速慢、语音低、语量少，回答问题时反应迟钝；意志减退是指病人终日不想活动，说自己无力气起床、穿衣、洗漱，总感到全身疲乏无力，不思饮食，无法自己料理生活，有的病人向家人或朋友交代后事或写遗书等。

　　自我调节是关键

　　抑郁症患者在药物治疗的同时也可以通过心理治疗。如确诊自己患抑郁症后，在心理治疗方面就不要给自己制定一些很难达到的目标，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务；根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”；还要尝试着多与人们接触和交往；尝试着进行一些轻微的体育锻炼，比如跑跑步、看看电影等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如演讲、参观、访问等，但不要太多；对自己的病不要着急；病人在同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要作出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等；还可以将自己的感受写出来，然后分析、认识它，然后想办法摆脱它。事实证明，一个农民抑郁症患者要比白领抑郁症患者好治疗，这主要是因为，他的目标较单一，只想病好继续去种地，而白领除了纷杂的工作外，还要面对各种人际关系，各种思维和决策。

　　抑郁症患者易自杀

　　“抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀的念头！由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。”郑晓华说，曾经有一位抑郁症患者，在从三楼跳下欲行自杀未果的情况下又跑到四楼跳下，摔得身上7处骨折，因此抑郁症患者一旦产生自杀的念头就会毅然决然地、毫不迟疑地去实施。自杀是抑郁症最危险的症状之一，据调查，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，所以要及早发现疾病，及早治疗。

　　专家“门诊”·花絮花絮一椅子塞到了讲桌前

　　讲座一开始，一些市民朋友觉得和郑所长不够“亲近”，干脆趁着工作人员不备，拎起一把椅子就溜到了前面。结果，一会儿工夫，讲桌边上的过道里，横七竖八地堵满了小椅子，一些坐得比较靠后的人，也寻找着机会准备从椅子空儿向前挪。花絮二边听讲座边做笔记

　　听昨天的讲座，不少人是有备而来的。郑所长还没等开口，就已经有人在腿上摊开了笔记本候着，其中有不少还是戴着老花镜的老爷爷和老奶奶。“抑郁症的症状什么样……”“如何治疗抑郁症……”“怎么客观认识抑郁症……”小本子上一会儿就记了密密麻麻的文字。花絮三开讲一个小时了还有人来

　　从9点钟开始，到10点钟讲了近一个小时，一直陆续有人赶来。原来，后赶来的朋友中不仅有因路上堵车耽误了时间的，还有相当一部分是因为禁不起听讲座的市民朋友的鼓动，临时赶来的。他们来了之后还一个劲地问刚才都讲了些啥，生怕错过些什么。花絮四现场互动时像包围明星一样

　　“其实，抑郁症并不可怕，它就像我们平时头疼脑热一样，只是一种病症……”郑所长说。当现场讲座进行了1个多小时后，开始了场上场下的互动，由专家们指导，市民自愿填写抑郁症自评量表，来判断是否患上抑郁症及患病程度如何。为了让市民朋友都能有秩序地得到自评表，专家开始到座位上为大家发放。看着前面坐着的得到了表，后面的人开始有些着急了，一个劲儿跷着脚等着。有人等不及了，干脆到跟前亲自问问，就这样，会场一下子热闹起来。“你的情况只要及时治疗，是不会有什么影响的。”“按你填表的情况看，你这种属于有心理问题，而不是心理疾病。”郑所长被大家像明星一样包围了起来。本报记者杨益刘丹　实习记者高琰《百人中就有1人患抑郁症》续（新闻编辑：曲兆佳）（来源：新文化报）