其实快乐很简单

　　在某单位工作的张小姐来电咨询，近一段时间，她总是感到很压抑，想知道有没有什么小办法，可以让自己开朗起来。

　　网友支招：

　　天天天蓝：多做运动啊，我每次不高兴，就强迫自己动起来，即使是干了一份自己最不爱干的活儿，之后也会感到情绪有所高涨。

　　就爱自己：在心里不痛快时，一般都是垂下双肩，驼着背，勉勉强强地挪动脚步。而不正确的姿势有碍血液的自由循环，试试舒展双肩看看。如果一个人挺胸，舒展肩膀，走起路来步伐矫健，那他的心情一定舒畅很多。

　　小鸟依人：吃好吃的，我心情不好时，喜欢吃东西，感觉巧克力、香蕉、梨和葡萄干都会让我快乐起来。另外，喝桃汁，也有助于振奋精神。

　　－－稿件来自《家报》