暑天话中暑　中暑怎么办 ”桑拿”天气防中暑(图)

http://www.sina.com.cn 2005年06月30日07:01 河南报业网-河南日报

　　本报讯(记者苑海震)高温天气，使人们仿佛在蒸笼中洗“桑拿”，专家提醒广大市民谨防中暑。

　　省人民医院急诊科的罗希芝介绍说，在炎热的夏季，如果你出现头晕，头痛，四肢无力，恶心呕吐，眼花，体温升高，面部发红，呼吸、心跳加快，多汗等症状，就很有可能是中了暑。

　　其实，中暑是可以避免的。高温期间，年老体弱尤其是有心血管、肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间。外出旅游时，应携带必要的防暑饮料和药品，如凉盐水、含盐饮料、中药人丹、十滴水、风油精、清凉油和中药饮料等。要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，携带必要的遮阳工具。注意调整作息时间，避开高温环境，保证充足睡眠。②7

　　责任编辑：陈要逢

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