昨天，记者从江苏省人民医院、江苏省中医院、南京鼓楼医院、南京市中医院、江苏省中西医结合医院、江北人民医院等部分医院了解到，一天时间内，这些医院接诊了将近十位轻度中暑的病人。医学专家表示，南京已经进入中暑高危时期，市民一定要注意自我保健。
南京市中医院急诊中心周健中主任指出，往年南京中暑高危期一般都在7月中下旬才会出现，而南京今年入梅时间晚，整个梅雨期才4天，少见的“短梅”让南京已经进入中暑高危时期。
提前体检预防中暑
周主任告诉广大的市民，大家不妨来个提前体检预防中暑，因为体质虚弱或慢性病患者，由于对高温的适应能力较差，尤易发生中暑。在每年高温季节到来之前，凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应尽量脱离高温环境工作。高温期间应合理安排休息时间。可实行小换班、延长午休等办法。农村可采取“早出工、晚收工，中午不上工”的作息制度。出汗多应饮用0.3％的冷盐开水或冷冻盐汽水，应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。工作服宜宽松，以保证通风良好。为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜。在高温的工作岗位上要备好防暑降温品，比如十滴水、仁丹等。水是防暑的良品。
特殊人群防暑注意事项
婴儿、孕妇和老年人等特殊人群则需注意以下事项：对婴幼儿来说，应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或空调。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。孕妇穿着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。老弱者要保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。赵国梁 王睿 孙为立
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