日本自杀者七成以上睡眠不足

　　日本厚生劳动省研究小组调查表明，自杀者有70％至80％睡眠不足，每天睡眠时间只有4至5小时。

　　据《朝日新闻》6月30日报道，研究小组的调查时间从2003年8月至2004年12月，调查对象是被送到日本医学院大学多摩永山医院急救中心的自杀未遂、接受精神治疗的311人，其中第一次自杀的人为135人，多次自杀者为176人。睡眠不足的初次自杀者占84％；其中，服安眠药者为52％，平均睡眠时间每天为4.6小时，平均就寝时间为凌晨1时10分，从就寝到入睡为一个半小时。每夜觉醒1.8次。多次自杀者睡眠不足为72％，其中服用安眠药者为52％，平均睡眠时间为5.7小时。就寝时间为凌晨2时20分，每夜觉醒2.4次。觉醒之后喝酒者占20％以上。

　　有关专家认为，自杀者有90％都有心理疾病，其中抑郁症患者占60％，心理疾病往往会导致失眠，睡眠不足是否导致抑郁症目前正在研究。日本每年自杀死亡者超过3万人，自杀未遂者是死亡者的10倍以上，睡眠不足是一个不可忽视的原因。据新华社