工作压力大易得"情绪中暑" 要合理安排睡眠饮食

　　【龙虎网讯】连日高温，市脑科医院如今每天都要接待几个“情绪中暑”者。专家提醒，工作压力大、长时间在电脑前工作、睡眠不佳等人群尤其要加以预防。昨天中午，陆先生开车不小心和另一辆车擦了一下。可陆先生拉着对方非要人家道歉，结果两人顶着烈日打起“口水仗”。事后，陆先生发现这段时间自己一直情绪烦躁、易发火，于是到脑科医院向专家求助。贾小姐的办公室空调开得很足，可只要一坐在电脑前，她就觉得内心烘热、思维紊乱。到脑科医院一问，才知道自己是“情绪中暑”了。据了解，这两天市脑科医院医学心理科每天都要接到七八例“情绪中暑”者。该院专家张宁介绍说，“情绪中暑”是因为高温天气影响了人体下丘脑的调节中枢，器官产生不适感，心理随之产生起伏，所以产生烦躁、易发火、思想不集中、思维紊乱等症状。专家提醒说，合理安排睡眠、饮食是预防“情绪中暑”的基础。pageTop(gb/longhoo/news2004/njnews/yiwei/index.html,医卫);

　　工作压力大易得情绪中暑 要合理安排睡眠饮食

　　作者：徐晓蓉 李映晖

　　（来源：南京日报）