三大高发疾病 专家给出对策

　　针对心脑血管病、呼吸道和胃肠道疾病高发的现象，武大人民医院急诊科主任魏捷、市一医院呼吸科主任孙洁民昨介绍，老人、孩子、体弱者，以及露天工作人员和旅游者是发病的高危人群，需特别关注。

　　心脑血管疾病：主要是天热后中老年人休息不好，食欲差，火气旺，因而诱发了心脑血管疾病。对策：

　　保证每天充足的睡眠时间，按时进餐。有高血压病史的患者，要定时吃药，适当锻炼身体。

　　如果从空调房外出，可先用手揉搓鼻翼两侧，以适应外界温度。有晨练习惯的中老年人，可适当降低活动量。胃肠道疾病：

　　主要是吃生冷的食物过多，胃肠不能适应。同时，一些食物在高温下变质，增加了患病风险。一名35岁的男青年，将没有用保鲜膜“包装”的西瓜放在冰箱两天后，昨美美地“享受”了一顿，结果出现腹痛、腹泻。对策：

　　尽量吃新鲜食物，不暴饮暴食生冷食物。呼吸道疾病：

　　目前，感冒、支气管炎、肺炎和发烧的病人都多，常由于使用空调不当、着凉和天热导致抵抗力下降有关。对策：

　　使用空调一定要保持空气流通，中老年人要尽量避开风口，适量加衣和保暖，如果有发烧，要及时就医。老人不要自行吃退烧药，以免拖延病情，引发老年性肺炎。

　　（记者 胡义华 谢东星）（来源：武汉晚报）